ヘルシア人気レシピ （パート２）

ヘルシアを使った、追加レシピです。

まずは暑い夏にはもってこいのスムージー

◆ いちごのスムージー
材料２～３人分
・いちご１パック（約３００g)
・牛乳４００ml
・砂糖大さじ４
・ブルーベリーなど

作り方
No１：いちごはヘタを取り、凍らせておく。
No２：牛乳、砂糖、凍らせたいちごを全てカップに入れ、自動ミキサーボタンを押す。
No３：モード終了後、グラスに注ぎ、ブルーベリーなどを飾ってできあがり。


お次は豆乳。
毎朝飲むと健康にいいですよ。

◆ 手作り豆乳
材料２～３人分
・大豆３００g
・水６００cc

作り方
No１：カップの中に、裏ごしフィルターを細かい目の方を下にセットする。
No２：材料をカップに入れて『なめらかモード』ボタンを押す。


ゴマは栄養たっぷり。
おいしくて栄養のあるスープの誕生です。

◆ 自家製簡単練りゴマ
材料
・白ゴマ１６０g（黒ゴマでも可）
・ゴマ油大さじ３

作り方
No１：材料を全てカップに入れフタをする。
No２：自動スイッチを押して混ぜ合わせる。最初は低速で、少しずつ速度を上げる。
No３：ペースト状になったらできあがり。



ここで紹介したレシピは、ほんの一部です。

あなたの工夫次第で、ヘルシナ・スープメーカーは、
どんな料理も作ってくれるでしょう。

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